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你有考前焦虑症吗?快来对症下药吧!

作者: 日期:2017/3/21 17:33:15 来源:爱提提高考 浏览:568 次

偏科怎么办?

 

一、问题分析

  偏科是因为没有兴趣所以导致你学不下去,久而久之,恶性循环,成绩就会越来越差。

  

二、解决方案

  1.培养兴趣:你可以为自己制定一个计划,但要注意这个计划要量力而行,开始迈小步,后来迈大步。有意识地培养自己对偏弱学科的学习兴趣,因为兴趣是最好的老师。

  2.从生活中了解:多去体会体会偏科科目在现实生活中的应用事例。要让自己从心里上消除对这门学科的厌恶感和抵触感。

  

作业做不下去怎么办?

  

一、问题分析

  开始做的时候精力充沛,到后来疲劳了,精力越来越不集中,效果也越来越差。

  

二、解决方案

  1.避免长时间做一个科目:换换别的科目,或者休息一下再继续奋斗。你要端正心态,不要急躁,做你自己能做的事,这样才能慢慢进步。

  2.不要安排太多的学习任务:人的大脑在短时间接受新事物的能力是有限的,如果你一下子灌输太多的知识,不但记不住,还耽误了很多时间。把计划分成小块来复习效果会更好一点。

  

上课精力总是无法集中怎么办?

  

一、问题分析

  你很可能上课的目的性不够明确,有趣时能集中精力,无味时就会走神。

  

二、解决方案

  1.预习很重要:做好预习工作,明确上课的内容,让自己能融入到课堂的学习中去。

  2.记笔记:听课时做好笔记,紧跟老师的讲课节奏,用彩笔标出你认为重要的还有不会的,甚至用批评的眼光去听课,找出老师讲课的优缺点

  

自控能力差怎么办?

  

一、问题分析

  我们常说有压力就会有动力,除了易受外界影响外,可能你的目标还不太明确。人类都有惰性,只是不同个体表现的方面不同。

  

二、解决方案

  1.严格对待自己:有一个严格的计划方案,不管是学习或者放松都要给自己定时,给自己一点压力,要明白时间过了就不会再有。

  2.相互监督,共同进步:单靠自己控制来提升自制力不容易,让身边的人来监督你也未尝不是一个好办法。你也可以结交一个跟你有同样问题的朋友,相互监督。一旦形成习惯,保持下去,你会受益终身。

  3.分析自己:做一套完整的历年高考试卷,看看自己能多少分,再去找当年的分数线,看看自己能上一个什么样的大学。如果不理想,那现在的你还不能自控吗?

  

想学习可是做不到怎么办?

  

一、问题分析

  每个人都想力争上游,可又难免有一些陋习,需要你下决心去改变它。你想学习,证明你已经成功一半了,只是自觉还没做到位。

  

二、解决方案

  1.培养自觉性:从小事来改变你的现状,每天回到家先不要着急开电脑。换一个方式看看,打开书包,把作业完成。然后根据明天课程的安排预习,标出看不懂的地方。第二天带着问题去上课,如果上课听不懂下课再去问清楚。参与课前、课堂和课后,让自己监督自己学习。

  2.自我奖励:把平时的娱乐项目都当成奖励,每天做完哪些功课可以看10分钟手机,这样你就会主动去做。

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